Doe mee met het interactieve en dynamische Webinar 'Beter Slapen met ACT voor POH-GGZ'

​
Dinsdag 12-01-2021 van 19:45 - 21:50

✅ Fris je kennis over het belang van slapen, slaapritme en slaaphygiëne op

✅ Bekijk wat belangrijk is voor een goede nachtrust vanuit het ACT perspectief 

✅ Ontvang ACT oefeningen om direct het natuurlijk slaappatroon van je cliënt te helpen herstellen
​
✅ Bespreek wat jij een uitdaging vindt in het werken met cliënten met slaapproblemen​

5Doelgroep
Deelname is primair voor POH-GGZ, andere disciplines zijn van harte welkom

Accreditatie 
Kwaliteitsregister LV POH-GGZ: 2 accreditatiepunten
ID nummer: 413381
​​
ACT ervaring
Zowel ACT beginners als gevorderden kunnen deelnemen aan deze Webinar  ​

Door
Tessa Dekkers - Slaapcoach en ACT trainer

Kosten: € 75,- incl. btw

Locatie: Online via Zoom 

​Minimum aantal deelnemers: 5

​Maximum aantal deelnemers: 15

​Programma 

19.45  
Welkom
Voorstellen trainer
Toelichting programma 

20.00
Oefening eigen ochtendritueel, hoe start jij je dag?
Opfrissen van de kennis over het belang van slapen, slaapritme en slaaphygiëne
Een goede nachtrust vanuit het ACT-perspectief
Uitleg Stresscirkel en reactie brein op stress/slapeloosheid

​20.40
pauze

20.45
ACT-oefeningen om direct het natuurlijk slaappatroon te helpen herstellen
De aan-uitknop 
Oefening ademhaling om het brein gerust te stellen 
De belangrijkste inzichten vanuit ACT-perspectief over slaapproblemen
Aansluiting bij de NHG standaard slaapproblemen 
Omgaan met vermoeidheid
Wat vind jij een uitdaging in het werken met cliënten met slaapproblemen?

21.15 
Vragen en discussie 
Samenvatting

21.40
Afsluiting 
​Take home message

Onze 2 lievelingsboeken over beter Slapen met ACT

Onze nieuwsbrief is praktisch! 

Blijf op de hoogte van het aanbod van Practical ACT